Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 68.94g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Сметана Домашняя, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Тануки Мисо Суп, Салат из Морской Капусты, Тофу Домашний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Sen Soy Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Националь Маш Пророщенный. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|