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1649 kcal
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Fat: 82.74g | Prot: 86.74g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Água. Lunch: Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Tomates Vermelhos, Arroz com Lentilhas. Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Arroz com Lentilhas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Gomes da Costa Pate de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese. more...
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1874 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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