olgaber366's Journal, 14 Apr 21

Прогресс есть❤️

View Diet Calendar, 14 April 2021:
1090 kcal Fat: 53.21g | Prot: 76.43g | Carbs: 76.13g.   Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bonfesto Рикотта, Яйцо, Оливковое Масло, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливки, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Lunch: Телятина, Гречка. more...

158 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Вы умничка 🤗 
14 Apr 21 by member: katya_milashka
Так держать 👏 
14 Apr 21 by member: viktoriadergeleva
Еще какой! Отлично 🎉🎉🎉 
14 Apr 21 by member: Natalka P
Круто!!! Результат отличный! А какого вы роста! 
14 Apr 21 by member: i.ilonchik
Браво! Так держать! 
14 Apr 21 by member: Yuliya_ia
👌👌👌отлично! 
15 Apr 21 by member: Saminnka
МОЛОДЕЦ! 
15 Apr 21 by member: boltrushko.nadezhda
Рост 167 см 
15 Apr 21 by member: olgaber366
Результат за 35 дней 
15 Apr 21 by member: olgaber366
до вес и после? 
15 Apr 21 by member: evgeshkaskryt
супер! от сладкого полностью отказались? 
15 Apr 21 by member: olgahd1
на какой-то диете сидите? или просто ПП? 
15 Apr 21 by member: olgahd1
физ нагрузку добавляли,чтоб убрать живот? 
15 Apr 21 by member: olgahd1
Все прекрасно конечно, спору нет. Но почему... Почему когда делают фото до и после постоянно выбирают разные позы. На одном сутулясь и опуская руки, на втором распрямясь и руки выше головы... Я не говорю что Вы не худели и т д, видно, как минимум по ногам и их как не ставь, но они меньшк... Но могу встать расслабить живот и согнуть я и будет так себе. А могу встать как струночка все втянуть и руку вверх чтобы ещё более подтянуться... Надеюсь понимаете о чем я. Обидеть не хочу, ни в коем!  
15 Apr 21 by member: lena18038888
Вес до 78,вес после 71 
15 Apr 21 by member: olgaber366
Первый месяц была на пп+ физ. нагрузки, теперь на ПГ + физ. нагрузки 
15 Apr 21 by member: olgaber366
Супер 👍  
15 Apr 21 by member: bombina-bom
отличный результат . 
15 Apr 21 by member: Kiala87
а какие конкретно физнагрузки? Тренажёрка? 
15 Apr 21 by member: olgahd1
какая вы молодец 😍 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olgaber366's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.