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Hoje o almoço da empresa ia me tirar do foco, então trouxe marmita, frango desfiado + caponata que fiz ontem a noite, morango, pimentão cru, oleaginosas e um damasco. Não comi nem metada no almoço, fiquei satisfeita e parei. A tarde talvez como o restante.
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1094 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 69.51g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Café, Essential Nutrition Chocolift Berries & Açaí. Lunch: Tomates Cereja, Estrela do Oriente Damasco Seco, Acerola, Pimentão Vermelho, Berinjela, Morangos, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Kombucha, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva, Hemmer Ketchup Tradicional, Couve Manteiga Crua, Tomates, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. more...
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180 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
Passa o endereço e começa a levar pra duas pessoas. Que horário devo chegar? 🤭👏🏻👏🏻👏🏻
14 Apr 21 by member: ROSA 1996
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Como você faz a caponata?? Achei TÃO linda!! Deu vontade...
14 Apr 21 by member: PatiSchmidt
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lindoo mas tbm muito calórico!!
14 Apr 21 by member: FlyGramary
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14 Apr 21 by member: jake-gama
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Nossa que comentário idiota, quem ta comendo é ela, quem sabe das calorias é ela gente chata.
14 Apr 21 by member: Amandamandolla
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14 Apr 21 by member: BEM_ME_QUERO🥰
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Obrigada gente! É muito bom comer quando além de gostosa a comida esta bonita!
Sobre a caponata: 1 pimentão vermelho + 1 pimentão verde + 1 beringela + 1 cebola + 1cx de tomate cereja e uva passa (se gostar) tudo cortado em cubos... coloca na assadeira com azeite de oliva, tempera com sal, pimenta, uns ramos de alecrim (coloco o ramo pra conseguir tirar depois, ja que ele é meio chatinho de mastigar) quantida que cubra todo o fundo da forma, leva pro forno a 180° e deixa assar até os legumes estarem macios. Depois de assados, coloco num vidro (tipo de café) e vai pra geladeira, ja deixei até 7 dias e continuou bom
14 Apr 21 by member: lariiibm
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Que potinhos bonitos! Vou fazer essa receita. Parece tudo delicioso!
15 Apr 21 by member: larothe
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Excelente refeição, comida de verdade, nada calórico!
16 Apr 21 by member: belcruz
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