|
сегодня тренировка на ноги
|
1263 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 59.16g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Эвалар Семена Льна, Solgar Лецитин в Гранулах, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Вареное Яйцо, Аквамарин Печень Минтая, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Конфеты, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Перловка Отварная. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Голден Яблоко , Изолят Соевого Белка. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|