Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 93.25g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Лента Ветчина , Hochland Фетакса, Лукас Груша, Простоквашино Творог 2%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Ашан Помидор. Dinner: Rainbow Ветчина, Hochland Фетакса, Ашан Помидор. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Rainbow Ветчина, Hochland Фетакса, RED Молочный Шоколад, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|