Cinzia@80's Journal, 14 Apr 21

Finalmente 😅.... post work out 😋😋😋 Buon pranzo gente!

View Diet Calendar, 14 April 2021:
2064 kcal Fat: 46.61g | Prot: 111.84g | Carbs: 291.13g.   Breakfast: Pistacchi, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Benesì Coop Pane ai Cereali e Semi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Carrefour Discount Corn Flakes, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare. Lunch: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Lucana Salumi Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo Bollita senza Pelle, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. more...
590 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Bonappppetito!  
14 Apr 21 by member: matajur
Buon appetito!! 
14 Apr 21 by member: Il Grande Puffo
Ma è tutta per te????????' 
14 Apr 21 by member: Il Grande Puffo
Ma quanto cacchio è piena quell'insalatiera?! 😭 
14 Apr 21 by member: alohaerba92
Vedo che le porzioni abbondanti non mancano mai!😂 Buon appetito Cinzia!😘 
14 Apr 21 by member: Chiara.D.89
Si ...... c’ho fame!....🤣🤣🤣🤣 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
Ragazzi.... come dice il buon vecchio Nik.... devo crescere!  
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
Alla faccia! :-)))) 
14 Apr 21 by member: Il Grande Puffo
Andre anche tu ne hai mangiato abbastanza!! No?! 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
io oggi 170 g di riso con 200 di zucchine, 100 di ceci e 100 di tofu...dobbiamo crescere 😂💪 
14 Apr 21 by member: Vale_la_prof
naturalmente non si mangia più nei piatti ma solo nelle coppe da insalata 😂😂😂 
14 Apr 21 by member: Vale_la_prof
Bene così Vale😆😆😆😆😆💪🏻💪🏻💪🏻 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
Al momento pensavo fossero farfalle, invece e riso..... Complimenti, e buona digestione! 😂😂 Anche se ho sbirciato ed ho visto che è comunque un piatto "leggero"! 😉 
14 Apr 21 by member: Il Grande Puffo
In realtà sto mangiando poco da giorni, anche se ho un po' di fame ho problemi tecnici a mandare giù la roba e per lo più bevo roba fresca lanciando dentro sia carboidrati che proteine in polvere, l'unica o quasi roba solida che mangio è il pranzo avendolo già cucinato nei giorni scorsi. Mi girano buttare via le cose e anche se ci metto un paio d'ore a mangiare mi metto con calma che tanto sono a casa e masticare qualcosa serve 🤷🏻‍♂️ 
14 Apr 21 by member: alohaerba92
Certo Zí... dopo l’allenamento grassi bassi e carboidrati come se non ci fosse un domani 🤣🤣🤣🤣 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
ormai usiamo solo insalatiere😂😂 buon pranzo ci♥️ 
14 Apr 21 by member: Chtulhu
Andre hai il COVID? 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
Grazie Ale ❤️😘😘😘😘 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80
Fortunatamente no, tampone negativo 👀 ho un'infiammazione bella lanciata alla gola. Ho dovuto togliere il sale e la roba calda in generale, ho scoperto che piangere mentre si mangia non è funzionale 😂 
14 Apr 21 by member: alohaerba92
🤣🤣🤣🤣🤣 .... Meglio così però, dai😊 
14 Apr 21 by member: Cinzia@80

     
 

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