|
Dag 3:
Värk i ogönen pga dålig sömningen i förgår, annars okej.
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 48.91g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Garant Mjölk Laktosfri, Kaffe. Lunch: Kaffe, Zucchini, Kokt Aubergine, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg. Dinner: Scan Rökt Skinka, Scan Rökt Skinka, Södervidinge Släta Bullar, Mango, Körsbärstomater, Broccoli. Snacks/Other: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Monster Absolutely Zero. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|