Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 136.92g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|