Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 85.55g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Майонез, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Сладкая Булочка, Капучино, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Батон, Пончики (Обычные), Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Мармелад, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Чай, Борщ с Говядиной, Майонез. Dinner: Чай, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Мясо Оленя, Варенье, Батон, Майонез, Борщ с Говядиной, Сахар, Чай. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Standing - 45 minutes, Sitting - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|