LilyAleks's Journal, 13 Apr 21

Всего за день 1504кк БЖУ 103/73/117 - вроде, нормально вполне. И не голодно, и вкусно 😋
Пошла карбонару ребёнку готовить, бельё гладить, обруч крутить и хотелось бы лечь пораньше.

---

1707 kcal

Fat: 85.12g | Prot: 123.78g | Carbs: 115.95g.   Breakfast: Montarell Сыр Бри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красная Цена Яйцо С0, Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Клюква. Lunch: Минтай, Montarell Сыр Бри, Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Морковь. Dinner: Красная Цена Яйцо С0, Global Village Оливковое Масло, Останкино Бекон Сырокопченый, Окское Желток , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Pasta Zara Спагетти, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Casa Kubana Соус Песто, Montarell Сыр Бри, Орехи Кешью, Юбилейное Мини Кексы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Сливы. more...

29 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...