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Fast 2 Stunden sehr langsam gegangen. Ging trotz Schmerzen gut. Zumindest bis zu dem Zeitpunkt an dem ich dem großen Kind auf dem Laufrad hinterher rennen musste. Trat falsch auf und jetzt schmerzt es höllisch. Erst mal ein Kühlpad drauf.
Ernsthaft: Die Fusssohle ist die zweit schlimmste Stelle für einen blauen Fleck.
Dennoch 10.000 Schritte geschafft.
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1902 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 115.67g | Carbs: 216.51g.
Breakfast: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Elevenses: Body Attack Flav Drops, Got7 Vanille Flavour Sauce, Erdbeeren, Golden Toast Vollkorn Toast, Eiklar. Lunch: Greenland Dampfbeutel Gemüsemischung mit Reis, Kallavi Köfte, 1001 Delights Lahmacun. Snacks/Other: Basic Dinkelpops mit Honig, ESN Designer Whey Protein Fruit Cereal, Lidl Griechischer Joghurt, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Corny Free Schoko, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
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2439 kcal
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Exercise:
Garmin Uhr - 1 minute, Resting - 23 hours and 59 minutes. more...
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