Di Kasanova's Journal, 13 Apr 21

это маловато для завтрака будет, ест шанс сорваться и не в самое удобное время дня... к примеру вечером 😒 считаю, что завтрак должен быть более содежательным и более калорийным.  

Royal930, а завтрак в 0 калорий тоже провоцирует срывы?) 

А завтрак в 0 калорий грозит и вовсе смертельной опасностью. Т к при диете необходимо п/п , есть небольшими порциями, а не голодать.  

Royal930, где вы такое читаете?😄🤦 

Не читаю, а знаю... кушать надо до 5 раз в день небольшими порциями! Иначе дисбаланс в организме начнётся, а у женщин ещё и сбои гормональные могут быть. Самый плотный, угоеводный и содержательный приём пищи - сутра!  

Royal930, ну раз ВЫ ЗНАЕТЕ! Какой-то непонятный незнакомый человек знает! То это конечно другой разговор 🤣🤣🤣нигде не прочитали, а сами придумали получается?)))) 

Девушка, всего хорошего вам! Спорить не люблю! Переубеждать не стану! Пожелаю удачи и хорошего настроения 🍒 

Royal930, спасибо конечно за пожелания, но по вашим прогнозам мне не долго осталось)) уже поздно спорить и переубеждать🤣 и вам всего хорошего 🌹🌹🌹 

Глупости, вам не это сказать хотела "про сколько осталось...", я на своём горьком опыте поделиться хотела... как несколько лет назад урезала свой рацион и получила кучу проблем ... потом ещё года 2 и до сих пор подтяниваю все расшатавшиеся гаечки... 

С этого и надо начинать, что это исключительно ваш опыт. А не доказанный факт. Опыт одного человека не обязательно должен повторится на других. Урезать рацион и отказаться от завтрака, потому что не лезет это разные вещи. Я поняла, что вы не со злыми намерениями пишите. Но когда вы здесь хотите подсказать мало одного личного опыта. я быстрее поверю научным роликам подкреплеными исследованиями, чем человеку, у которого был просто опыт. Будьте здоровы, не обижайтесь если что не так🌹 

😉