|
Dag två
Mycket hungrig!
|
1030 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 121.71g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Kaffe, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Arla Naturell Yoghurt, Lönneberga Extrarökt Skinka. Dinner: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Snacks/Other: Aubergine, ICA Stjälkselleri, Kalvstek, Monster Espresso Monster. more...
|
|
 Comments
Är fett tills du känner dig mätt! Ketogenic 🥳
13 Apr 21 by member: MamaMary69
|
ätt lågkalori mat, mycket sallad, skippa folks tro om keto, du måste fylla magen för att dämpa hungern, ät sallad i mängder
13 Apr 21 by member: Claybey
|
Konsten, enligt mig, är att äta bra saker så att man inte går omkring och är överdrivet hungrig fast man går ner i vikt! Blir man för hungrig så är risken stor att man börjar trycka i sig massor med skit..
13 Apr 21 by member: tulokatt
|
Är du hungrig så ta ett ägg eller lite keso. Annars är risken att du trillar i. Du kan inte gå runt och vara hungrig om du ska orka med detta. Är sånt med volym som inte är så kaloririkt.
13 Apr 21 by member: astho
|
Ät mycket sallad och protein istället för att svälta, du behöver mat i dig för att kroppen ska funka som det ska.
13 Apr 21 by member: rickymoraj
|
Tack så mycket allihopa! Jag känner att jag inte är ensam och kämpa. Jag klarar mig igår eftersom det är 250g kött på middagen enligt dieten. Jag vill först minska min mage och aptit. Sen blir det fas 2: ät goda mat plus träning. Jag brukar äta större portioner än jag behöver på riktigt. Så måste jag ändra mig och valde jag dansk hospitaletdiet igen.
14 Apr 21 by member: zheng-yuwang
|
14 Apr 21 by member: MamaMary69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheng-yuwang's Weight History
|