Lotesa's Journal, 13 Apr 21

Lotesa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021

98.7 kg Lost so far: 46.3 kg. Still to go: 23.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 April 2021:

855 kcal

Fat: 44.96g | Prot: 92.52g | Carbs: 24.10g. Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Лента Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе. Dinner: Сливочное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. more...

2508 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Lotesa's Weight History

View Complete History

Lotesa's Journal, 13 Apr 21

Submit a Comment

Lotesa's Weight History