Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 104.13g | Carbs: 214.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Valio Сыр Маасдам 28%, Черкизовский Сальчичон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черкизовский Сальчичон, Valio Сыр Маасдам 28%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Морковь, Лук, Barilla Макароны Варёные!!!, Вкуснотеево Масло Сливочное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|