Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
70.1 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 138.58g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Valio Молоко 0%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские ГЛ. Dinner: Дымов Грудинка Крылатская, Редька, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Сыр Гауда Беларусь Сыр Гауда Беларусь, Картофель Отварной, Тилапия, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|