Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 103.87g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Компот, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Яичница. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Коктейль , Лента Язычок Слоеный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|