Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 48.59g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Dinner: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Акконд Конфета Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Суп Харчо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Функциональная тренировка + стретчинг - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|