Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 124.39g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Ленивые Вареники ПП, Голден Яблоко , Мандарины, Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща. Lunch: Тонус Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , 365 Дней Кета Слабосоленая, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Натбаттер Арахисовая Паста, 365 Дней Инжир Сушеный , Перекресток Сыр Гауда , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|