Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 73.27g | Carbs: 142.30g.
Lunch: Помидоры, Мидии, Огурец (с Кожурой), Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Шаурма. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Бутерброд с Яйцом и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|