Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 157.91g | Carbs: 40.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9% Добрая Вода, Яйцо Всмятку. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9% Добрая Вода, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 2,5% (Доброводский), Летний День Молоко 3,2%, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|