Gulvir@'s Journal, 13 Apr 21

🏵️Доброе солнечное утро в Алматы! Сегодня опять яблочный крамбл. Очень захотелось пирога из овсянки😍

---

1786 kcal

Fat: 86.43g | Prot: 100.81g | Carbs: 178.30g.   Breakfast: Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Тыквенные Семечки, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Salus Хлопья 4 Злака, Лимон, Чеснок. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), JLC Сметана 15%, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Эмир Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста. Dinner: Замороженная Вишня, Замороженная Черника, JLC Ряженка 4%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад «Ozera», Горький Шоколад No Sugar Added Dark&Orange, 90 г, Шоколад «Ozera», Горький Шоколад No Sugar Added Dark&Orange, 90 г, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...