Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 96.20g | Prot: 113.26g | Carbs: 201.13g.
Lunch: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Brauner Reis, Rote Linsen, Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Dinner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Café Au Lait, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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ineshof1's Weight History
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