dasha.vasilyeva's Journal, 12 Apr 21

🍽 2400 калорий за сегодня:
🔹 Завтрак: творог рассыпчатый и мягкий с мёдом и изюмом, банан, замороженные сливы, песочный корж.
🔹 Обед: роллы с творожным сыром, авокадо, огурцом, сельдью слабосоленой, батончик
🔹 Ужин: чизкейк с сыром с голубой плесенью и грецкими орехами, груша, виноград, пиво безалкогольное с грейпфрутом

---

2400 kcal

Fat: 103.71g | Prot: 121.36g | Carbs: 238.48g.   Breakfast: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Банан, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Тесто творожное. Lunch: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Семилукская Трапеза Горчица Русская, Сельдь Соленая, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Setra Яблочный Уксус, Пятерочка Сахар, Националь Рис Краснодарский, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Абрико Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чудское Озеро Творожный Сыр. Dinner: Чизкейк с сыром 🧀, Пятерочка Груша Желтая, Виноград, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...

2397 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...