verasergeevna29051986's Journal, 12 Apr 21

ужин после тренировки, ураааа))))))

View Diet Calendar, 12 April 2021:
1103 kcal Fat: 43.37g | Prot: 118.12g | Carbs: 56.16g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Первым Делом Мед Цветочный , Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ultimate Nutrition Омега 3, Реми Помидоры Красные, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
1602 kcal Exercise: Circuit Training - 2 hours, Treadmill - 55 minutes, Samsung Health - 21 hours and 5 minutes. more...

62 Supporters    Support   

Comments 
🤗 селёдка, запекла в духовке, довольно не плохо 😋 но, оче много костей)) 
12 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
Ахах))) ага, я сейчас даже форель с/с собственного приготовления не ем🥺😒 Знаешь, я попробовала, не плохо, но, больше не хочу))))😋 
12 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
s-1088 это точно))👍👍👍👍👍 
12 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
А рыба жареная?!  
12 Apr 21 by member: Светланка sveta
Светланка sveta запекла в фольге в духовке)))😉 
13 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
verasergeevna, вот в фольге и духовке не делала, нужно попробовать, спасибо!!!  
13 Apr 21 by member: Светланка sveta
Светланка sveta обязательно попробуйте)) я только так готовлю рыбу, мясо тоже в духовке или отварное))) очень нравится)) и очень полезно))😉👍 
13 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
👍 
13 Apr 21 by member: honey joy
honey joy🤗 
13 Apr 21 by member: verasergeevna29051986

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


verasergeevna29051986's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.