AliceKozlova's Journal, 12 Apr 21

Либо худеть, либо бросать курить) вместе = провал по обоим пунктам максимально вероятен)  

Ну и кстати, уменьшать это треш похлеще чем бросать))) 

Удачи) дело хорошее, даже если чего в процессе и наберется потом скинуть будет проще) ♥ 

Если вы действительно серьезно настроены, попробуйте Алена Карра прочитать, лучше всего аудио книгу прослушать. Я так бросила, уже 10лет не курю. Удачи. 

Попробуйте с Табексом бросать. Мне помогло успешно бросить 5 лет назад, не набрав лишний вес и с гораздо меньшим стрессом! До этого были попытки на силе воли. И это был ад! Как психологически, так и физически, так как набрала сильно и из-за этого ещё больше нервничала :)  

Сможешь, это не так трудно как кажется. Главное настроиться и держать дисциплину.  

я тоже бросила курить благодаря табексу. 6 лет уже не курю 

я бросила курить сразу после того, как перешла на гормональный контрацептив. считаю, повезло: не мучилась, бросила быстро и легко. а все почему? потому что новаринг и курение вместе давали дикую головную боль. такой вот, блин, лайфхак 

знакомо. первые лишние килограммы пришли после замены одной вредной привычки на другую. жрать на ночь. 

Мы с мужем, аналогично предыдущим ораторам бросали с Табекс. У обоих стаж большой, но получилось, так что рекомендую)  

Тоже когда-то бросила на Табексе и одновременно худела при этом. Табекс чем хорош, что можно первые дни приёма таблеток курить, психологически комфортно это, а потом просто перетерпеть неделю и все, забываешь что и курил. Удачи, все получится!  

Всем спасибо за советы ☺ Я б рада резко бросить, но работаю в таком месте, где резко не получается 🙂 

Я бросала с помощью пластырей и успокоительных 

Сегодня второй день не курю) трудно, но держусь. Стараюсь сигареты водой заменять, так полезнее) захотелось покурить - выпила стаканчик водички) 

А я чампикс пью. Отбивает и желание курить и аппетит. Только дорогой он, этот препарат🥺, но не дороже сигарет. И побочных эффектов много неприятных. 

Бросила с помощью форума не курим ру, после 25 лет стажа. Не курю два года. Вариантов много, там помогут подобрать. До этого ничего не помогало)