Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 88.72g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: عسل البرسيم, المراعي حليب بودرة, حلاوة طحينية, بوك جبنة بوك السائلة, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Lunch: كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيرفيتو مكرونة بعد الطبخ. Dinner: الموز, بيضة مسلوقة, المراعي حليب قليل الدسم. Snacks/Other: Nature Valley لوح شوفان وعسل, التمر. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|