Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 51.94g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви, Голден Яблоко . more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|