|
E eu que engordei de novo e ja passei do peso que comecei 😭 86 -
/ entrei no app com 76 / 65 / 88
Esse é o maior peso da minha vida, já sofri tanto com a obesidade, foi uma luta tão grande emagrecer e agora ganhei tudo novamente. em 1 ano engordei 18 kg
Talvez o susto de ver 88 na balança me acorde pra vida. Recomeçando hoje...
|
1145 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 93.09g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Crepioca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Subway Tomate, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Snacks/Other: Banana Nanica, Itambé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. more...
|
|