Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 83.87g | Carbs: 329.37g.
Breakfast: Леовит Кисель Очищающий, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Цельнозерновой, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Прайм Стар Салат Овощной с Фасолью, Квашеная Капуста, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Kerakur Печёные Овощи, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Азбука Вкуса Томатный Сок Прямого Отжима, Редис. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Elliptical - 23 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|