Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 74.43g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Чай, Кофе Латте, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Пирог с Вишней. Lunch: Чай, Мой Торт Медовый, ВкусВилл Омуль Копченый, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Dinner: Коркунов Конфета. Snacks/Other: Батон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Майонез, Борщ с Говядиной. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|