Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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50.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 119.94g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: ゆで卵, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, イチゴ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 永谷園 アンパンマンカレー, ご飯. Dinner: 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, 伏見蒲鉾 紅しょうが揚, オリーブオイル, ヒガシマル 白だし, TOPVALU おからパウダー, 生卵, キャベツ, 豚モモ肉, 乾燥ゴマ, リケン ふえるわかめ, きゅうり, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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