Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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88 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1637 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 93.64g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. Lunch: Sadia Copa Lombo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Jiló Cozido, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tomates. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. more...
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Losing 14 kg a Week
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uai.deborah's Weight History
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