LilyAleks's Journal, 11 Apr 21

Да, в меня это всё влезло 😁 Печень с чечевицей в соевом соусе, брокколи 🥦 , морковь 🥕, салат фриллис 🥬 и кофе ☕️. 594кк БЖУ 53/28/36 Разрешила себе третий кофе, т.к. сдержалась и не купила кофе в парке. Себестоимость моей чашки ~45р.

---

1551 kcal

Fat: 90.58g | Prot: 100.37g | Carbs: 86.04g.   Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Доброфлот Горбуша Натуральная, Casa Kubana Соус Песто, Зеленый Лук, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Montarell Сыр Бри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брокколи, Увелка Чечевица Зелёная, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Морковь. Snacks/Other: Орехи Кешью, Окей Манго. more...

354 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...