Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 97.89g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Dinner: Невская Сушка Сушки Сдобные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|