|
Эффект от медитаций, упорядоченного питания и сна по 8 -9 часов три недели кряду таков: я вернулась к хорошему расположению духа. Это выражается в том, что я смеюсь своим мыслям. Это то, по чему я очень соскучилась, пока была переутомлена.
Сегодня я почувствовала ( именно телесно) что больше не могу курить ничего. В прошлую весну в стрессе я закурила. Сначала сигареты - чуть не сдохла. Потом айкос, от него отказалась в феврале - тяжело. Последнее что пыхтела - одноразовые вейпы. Сегодня утром попыхтела и почувствовала, что всё, не могу больше ничего пыхтеть. Невкусно, неприятно, противно.
Этот кайф давно не кайф, а насилие над организмом.
|
1596 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 71.50g | Carbs: 212.10g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кускус (Вареный). Elevenses: Бурже Хлеб Многозерновой, Безе, Чай, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Чай, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Afternoon Tea: Яшкино Конфеты Крокант, Вьетконг Папайя Сушёная , Чай. Dinner: Ферреро Роше, Яшкино Конфеты Крокант, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин. more...
|
|