|
Вчера не выдержала, сорвалась. Под сухое вино... И с утра час отпахала в зале)))
|
1158 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 98.03g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мёд, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Перловка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Домашние Заготовки Лечо, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная. Snacks/Other: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cardio - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha59's Weight History
|