Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 60.03g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Сахар, Сливы, Ананас. Lunch: Valesto Пирог Балканский с Курицей , Пирожное Заварное, Сочник. Dinner: Сильпо Булка Подовая Французская, Лаваш Тонкий, Помидоры, Яблоко Семеринка, Редис, Приготовленный Лук, Зеленый Лук, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Куриная Печень. Snacks/Other: Alpro Soya Vanilla Flavour. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|