Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3497 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 184.83g | Carbs: 439.72g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Сахар. Lunch: Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ягодный Пирог, Апельсин, Творог 5%, Картофель Отварной, Сметана , Филе Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|