Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 80.57g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Молоко (Цельное Молоко), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Овощи (Замороженные), Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Ложкарев Пельмени из Говядины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Гречка Отварная, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дружба Сыр Плавленый, Сахарный Песок, Индолина Голень Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|