Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 102.36g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Хлебец, Чай с Сахаром, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Чай с Сахаром, Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|