Anna15837700's Journal, 10 Apr 21

Обед на 180 ккал.Тушëный ментай(140г с костями)и салат(листья салата(42г),огурец(100),сладкий перец(120))
😍давольно вкусно и сытно🍽

---

435 kcal

Fat: 9.09g | Prot: 45.90g | Carbs: 45.55g.   Breakfast: Плеза Льняная Каша, Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Минтай. Dinner: Здравушка Кефир 1%. Snacks/Other: Морковь. more...

1664 kcal

Exercise: катание на коньках - 39 minutes, ходьба - 2 hours, зарядка - 47 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...