|
karantinada verilen 100 gr bile olsa kıymetli 😅 zira insan yemek istiyor
|
56.1 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 72.59g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Bağdat Hindistan Cevizi, Nbl Probiyotik Probiyotik, Kelly's Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Kurme Kurme Bar Mulberry, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Fellas Whey Protein, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yayla Chia Tohumu, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Kinoa, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Tarçın. Lunch: Kornişon, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Elma, Muz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisancadisi92's Weight History
|