Sarah Arifin's Journal, 10 Apr 21

versi 70 smaa 55 Ada beda nya ga si menurut kalian wktu lama 8 bulan target 50

View Diet Calendar, 10 April 2021:
893 kcal Fat: 30.33g | Prot: 32.48g | Carbs: 122.02g.   Breakfast: Ayam Kecap, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Lemonilo Mie Kari Ayam. Dinner: Seblak. Snacks/Other: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Oatbits Biskuit Oat. more...

66 Supporters    Support   

Comments 
wah...selamat kak, btw keliatan kok ☺️ 
10 Apr 21 by member: velverose
tb brapa kak? 
10 Apr 21 by member: Mei Fajri
Keren banget kk 
10 Apr 21 by member: lejardwi
tb brp ka? 
10 Apr 21 by member: kageyamaaa
wow aku pgn 60 aja lg ambang" 😭 
10 Apr 21 by member: nurliani25
wonya gmn 
10 Apr 21 by member: matchalatte90
kerenn 
10 Apr 21 by member: nabillaaavr
dr 58 ke 55 aja susah bngt nii 
10 Apr 21 by member: evasptna
keren  
10 Apr 21 by member: cwe berginggsul
Tinggi badan aku 155  
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin
Aku ga makan nasi selama 3 bulan Aku wo nya campur terus aku masih cheat day nya kadang 1 Minggu 2 kali kadang 2 Minggu 3 kali ka ga nentu 
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin
karbonya ganti apa kak? 
10 Apr 21 by member: *put
karbonya ganti apa kak? 
10 Apr 21 by member: *put
klo ga mkn nasi gtu biasanya di gnti apa kak? suka bingung cri pengganti nasi, sma ubi ga mngkin krna rsanya manis, oatmeal jga aku lbh suka diolah jdi mkanan manis bkn asin 😔 
10 Apr 21 by member: reni isrofi
Makan apa aja ka?  
10 Apr 21 by member: Devikimkim
mau tanya kulitnya kendor/bergelambir g? atau kencang pas diet? 
10 Apr 21 by member: Muh. Faisal
Kendor diperut smaa Paha doang terus aku Ohlaraga lama² hilang kok  
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin
Makan aku masih bebas kok Tapi aku jarang makan gorengan 
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin
Karbo aku ganti Jagung kentang roti  
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin
Kareni:aku juga ga suka oatmel bikin nya seduh aja oatmel 4 sendok atau seterah kakak terus pakein dekit garam Aduk² aja ka terus pake toping nya bebas kalo aku kadang pake kadang pake telur rebus sayur kacang panjang Rebus Ama ayam ka 
10 Apr 21 by member: Sarah Arifin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sarah Arifin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.