Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 100.32g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Binasport WPC 80, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|