|
Torta de batatas, com berinjelas, tomates, queijo, frango desfiado e iogurte que eu mesmo faço. 😋😋
|
3142 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 77.77g | Carbs: 333.02g.
Breakfast: Jussara Leite Zero Lactose , Nestlé Snow Flakes, Café, Mel, Banana Nanica, Siamar Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Laranja Pêra, Nestlé Chocolate Classic Zero, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Perdigão Costela Suina, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Vinho Branco de Mesa, Perdigão Margarina Claybom, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Nestlé Snow Flakes, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cerveja Normal, Turma da Mônica Maçã. more...
|
|
6045 kcal
|
Exercise:
Energia em Repouso - 12 hours, Apple Health - 12 hours. more...
|
|
 Comments
parece deliciosa! como você faz?
09 Apr 21 by member: ZaidanR
|
Usei mais sobras na verdade! Forrei o fundo de uma assadeira com duas batatas médias fatiadas (1 cm) cozidas e um pouco de margarina e fui fazendo camadas com uma sobra de refogado de beringela, peito de frango cozido (20g), iogurte natural (85g), que eu mesmo faço, mas pode ser comprado, mussarela (30g) e 1/2 colher de sopa de parmesão ralado. Os ingredientes podem ser substituídos. Eu procuro deixar o prato leve, mesmo por que eu gosto de acompanhar com um vinho.
09 Apr 21 by member: Cellovr
|
09 Apr 21 by member: ZaidanR
|
10 Apr 21 by member: giselesclara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|