|
Dengeli beslenme; bitkisel ve hayvansal protein, basit ve kompleks karbonhidrat, sağlıklı yağlar ve bunların yanında mineral ve vitaminleri tüketmekle sağlanabilir.
|
3674 kcal
|
Fat: 131.94g | Prot: 246.65g | Carbs: 374.04g.
Breakfast: Dost Günlük Süt, Hardline Whey 3Matrix, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. Lunch: Kuru Fasulye, Sek Ayran, Knorr Tarhana Corbasi, Pirinç Pilavı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fıstıklı Baklava, Ceviz. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|