|
hedefe az kaldi 💣 iyi gidiyoruz 💪👍
|
82.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 35.99g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Çokça Ketçap, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Domatesler, Brokoli, Elma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Enerji İçeceği, Elma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alicik.Ua's Weight History
|