Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 52.72g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: АВК Мажор с Какао, Кофе с Молоком, Салями, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сгущенка, Чай. Lunch: Ермолино Блины с Печенью, Суп Харчо. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Пряник, Яблоко, Корона Черный Шоколад с Кокосом, Заречье Крем Сырковый с Какао. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Raking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.kkkk's Weight History
|